Der Workshop verfolgt 5 globale Prinzipien:

1.   Integrieren, nicht isolieren! Training von komplexen Bewegungsabläufen

2.   Mehrdeminsionale Bandbreite! Es werden Bewegungsmuster aus dem täglichen Leben (Alltag, Beruf, Sport etc.) trainiert, die mehrere Gelenke auf verschiedenen Ebenen beanspruchen

3.   3. Nutzung körpereigener Stabilisatoren, vor allem Rumpfstabilität

4.   Core Training, Atemtraining, Atemtechniken, Einsatz dieser im Alltag

5.   Eingehen auf korrigierbare Kompensation und Dysfunktionen

Agenda Tag 1

9.00 - 9.30 Uhr

Willkommen /Vorstellung

9.30 – 10.00 Uhr

Vorstellung des Konzepts Bewegungstraining für Reiter /Lamar Lowery 

Individuelle Trainingsrezepte und Analyse/ Programmierung

10.00 -11.00 Uhr

Erklärung der verschiedenen Anwendungen und Therapiegräte, wissenschaftlicher Hintergrund,               

Erklärung der Einsatzgebiete bei Mensch und Tier

11.30 -12.00 Uhr

Rundgang durch die Academy

Anschließend Café Pause

12.30 – 14.00 Uhr

1. Praxis Teil – individuelle Analyse und Check up jedes Teilnehmers, Schwachstellen Analyse

14.00 -15.00 Uhr

Catering Mittagspause

15.00 -16.00 Uhr

Testen Scannen mit Omnitron für alle Teilnehmer,

16.00 -18.00 Uhr

2. Praxisteil Atemtechniken erlernen, Entspannung mit der BaLLanceBall Methode

Agenda Tag 2

9.00 -11.45 Uhr

individuelle Trainingsrezepte und Analysierung / Programmierung

Jeder Teilnehmer erhält seinen individuellen Trainingsplan

10.00 -11.30 Uhr

individuelle Pausen möglich

11.45 – 12.30 Uhr

praktische Anwendung der BaLLanceBall Methode ,

Entspannung der Rückenmuskulatur,

BWS Brust Wirbelsäulen Mobilisation

12.45 -13.45 Uhr

Mittagspause, Catering

14.00 -16.45 Uhr

Umsetzung der individuellen Trainingspläne und Übungen

16.45 -17.00 Uhr

Auswertung und Ausklang